安徽农业大学 “体重管控课” 走红

xinwen.mobi · 发表于 2025-9-18 05:19:29

近日，安徽农业大学的“体重管控课”在校园内迅速走红，成为学生们追捧的“健康新宠”。这门课程被学生们称为“边健身边拿学分”的特色课程，是一门融合运动生理学、营养健康学与体育教育训练学的综合性体育课程。课程面向大一、大二学生，每个年级开设2个班，每个班40人，一学年共2个学分。安徽农业大学体育部主任尹维增表示，开设该课程的初衷是关注当代大学生超重和肥胖问题日益凸显的情况，最终目标是让学生养成健康的行为习惯，提高健康素养，让健康理念融入日常生活。在课程设置上，“体重管控课”具有科学化、系统化的特点。每堂课上课前15分钟，老师会和学生探讨营养搭配、运动原理等理论知识，随后60分钟左右开展针对性的力量核心训练和有氧练习，最后15分钟进行拉伸、柔韧性、灵敏性和协调性训练。同时，课程不仅注重课堂实时指导，还会为每位学生制定个性化健身计划，强调课后持续健康管理。对于这门课程，学生们给予了高度评价，认为它既是“健康加速器”，也是“学分福利课”。有学生表示，这门课能帮助自己养成运动习惯，变得更加自律。学校体育部主任尹维增也表示，后期会根据学生的需要，适当增加班级数量，让有需要的同学都能够选到这门课程。

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安徽农业大学 “体重管控课” 走红

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